Reir es salud

Aristóteles afirmaba que: “la risa es un ejercicio corporal valioso para la salud”. Parece que el filósofo griego tenía razón.   Un proverbio chino dice que para estar sano hay que reírse al menos 30 veces al día. Pero con que riamos aunque sea tres veces al día, durante un minuto cada una estaría bien, ya que un minuto de risa equivale a 45 de relajación. Tendríamos que volver un poco a ser niños. A los seis años reímos unas 300 veces al día de media y de adulto, de 15 a 20… Así nos va. Comienza un nuevo día agradeciendo y mantengamos el corazón alegre para tener una vida más larga; quizá sea muy saludable el revisar qué tal andamos de risas y alegrías.