Decido ser feliz

• En todo momento y circunstancia busca emociones positivas: responde a estas preguntas ¿Qué te hace disfrutar de verdad? ¿Qué cosas son las que te hacen sentir más satisfech@? ¿Con que te sientes plen@? Una vez que hayas respondido a las preguntas, realiza todo lo que te satisface.
• Tú decides ser feliz: algunas veces estamos obsesionad@s con buscar la felicidad que, no nos paramos a serlo. No busques la felicidad, sé feliz, disfruta con las pequeñas cosas del día a día.

El Hombre Ideal

Ser un hombre que goce de buena salud, ágil, resistente, lleno de vida, razonablemente fuerte, sensible al dolor de los demás, abierto, franco, cordial dueño de si, calmado, prudente, paciente y activo. Enérgico, perseverante, compasivo, alegre, optimista, bondadoso, generoso, amable y sacrificado. Sincero, leal, humilde, considerado, servicial, puntual y desprendido. Ordenado pero flexible, preciso, decidido, previsor, integro, noble, educado, comunicativo, articulado y persuasivo. Idealista, soñador. Ser un hombre de caridad y oración frecuente, un hombre que viva su cristianismo con valentía, firmeza y naturalidad. Ser un excelente esposo y padre de familia. 

Mi consejo para hoy:

• Aprende a decir no sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer complacer a todos desgasta.

¡¡Deja tu comentario!!

Mi consejo para hoy:

• Tú eres el responsable de tu vida. Comprende que tú eres lo que tú hagas de ti mismo
•  Confía en ti mismo, por encima de todo.

CONSEJOS PARA SER FELIZ

El día más bello, hoy
La cosa más fácil, equivocarse
El obstáculo más grande, el miedo
El mayor error, abandonarse
La raíz de todos los males, el egoísmo
La distracción más bella, el trabajo
La peor derrota, el desaliento
Los mejores maestros, los niños
La primera necesidad, comunicarse
La mayor felicidad, ser útil a los demás
El misterio más grande, la muerte
El peor defecto, el mal humor
El ser más peligroso, el mentiroso
El sentimiento más ruin, el rencor

Madre Teresa de Calcuta

Tú ya eres felicidad

He recibido éste breve relato, y me ha parecido muy instructivo para nuestras aspiraciones a la felicidad plena.  Disfruta de la sabiduría del relato y recuerda que, eres tú y no las circunstancias la verdadera causa de tu felicidad o tu desgracia, y que somos nosotros los que decidimos nuestra forma de ser, de vivir y de comportarnos ante la vida. Recibe un abrazo fraternal.

Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.

Un maestro oriental que vio cómo un alacrán se estaba ahogando,
decidió sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó.
Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó, y el animal cayó al
agua y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra
vez, y otra vez el alacrán lo picó.
Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
Perdone, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que intente
sacarlo del agua lo picará?"
El maestro respondió:
"La naturaleza del alacrán es picar, y eso no va a cambiar la mía, que
es ayudar".
Y entonces, ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del
agua y le salvó la vida.
No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño; sólo toma
precauciones.
Cuando la vida te presente mil razones para llorar, muéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír.
Algunos persiguen la felicidad; otros la crean.

Alégrate

“Quien quiera que seas, o lo que quiera que haya sucedido, alégrate. Alégrate porque estás aquí. Estás aquí en un mundo precioso; y todo lo que es precioso se encuentra en este mundo… Alégrate, y siempre estarás alegre. Siempre tendrás la mejor razón para estar alegre. Tendrás más y más motivos por los que alegrarte. Grande es el poder del sol, especialmente el del sol humano. Puede cambiar cualquier cosa, transformar cualquier cosa, rehacer cualquier cosa, y ser la causa de que cualquier cosa se haga tan bonita como ella misma. Alégrate y tu suerte cambiará; una nueva vida comenzará y un nuevo futuro nacerá para ti.”

Christian D. Larson (1874-1954)

¿Tu felicidad depende de lo que tienes? ¿Te complicas mucho, haciéndote la vida difícil?

Si la respuesta es afirmativa, estarás de acuerdo conmigo que ese no es el buen camino. Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor, más estimulante, armonioso y, sobre todo, que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nosotros mismos, sin ver el daño que nos hacemos o sin aceptarlo.

Para qué te complicas ¡solo sé y vive!  Todo en esta vida es Vivir simplemente Vivir, por qué te complicas la existencia, si tienes dos manos, dos pies, un cerebro, vida, juventud o madurez sea el caso. Hay quienes no tienen una de estas cosas y aun así viven. Por eso solo vive, sé, para qué te complicas con tener aquello que no tienes, si tienes todo aquello que debes tener ¡sé feliz! 

No es fácil, pero se puede vivir con armonía,  solo sé y vive. Despierta tus facultades y potencial para encontrar tu tesoro interior.

Estos planteamientos positivistas no son nuevos, ya en el antiguo Egipto sabían adaptar las pupilas de su mente y su espíritu a los malos momentos sin hacer un drama. Tenían vocación de felicidad, y sabían disfrutar de lo cotidiano. Termino con una oración encontrada en una de las tumbas más bellas de Tebas oeste (Egipto).

¡Celebra el bello día y no te canses de hacerlo! Nadie se llevó nada consigo; nadie ha vuelto de los que se han ido.

Somos seres únicos e irrepetibles.
Gozamos de una inteligencia y sabiduría ilimitada, tan sólo hemos de
reconocerlas y ponerlas a funcionar.
Cuando creamos, estamos creando “nuestro sueño”, porque cuando
recordemos quiénes somos y dónde vamos, habremos encontrado nuestro camino y sabremos cómo hacerlo realidad.
Las llaves para conseguirlo son: disciplina y pasión en lo que creemos, en
nosotros mismos, y en la perseverancia para conseguirlo.
Porque deseamos ser felices con todas nuestras fuerzas, la realidad puede
nacer en nuestra mente

Fuerza de voluntad

Buenos días a tod@s:
Ésta mañana, cuando el sol empezaba a ganar su batalla ante la oscuridad, he compartido en una fotografía de Facebook colgada por mi amiga Sara Costa que, tenía un mensaje que deberíamos tenerlo presente todos los días “Una simple sonrisa puede convertir un día gris, en un día soleado”
Por supuesto me ha hecho reflexionar, pues sería maravilloso que con una sola sonrisa pudiéramos afrontar exitosamente un largo día. Hace falta algo más. La fuerza de voluntad. Ésta es una de las virtudes que debemos desarrollar, porque es la que nos mantiene la constancia y sobre todo la que te permite arrancar, que es lo que más cuesta. En cuanto entremos en acción ya nada nos parará.
Lo que hay que mantener arriba es el ánimo, para que no nos paralicen las contrariedades que surgen a lo largo del día.

Auto-motívate
La motivación es un gran combustible para mantener en pié tu fuerza de voluntad, utilízala a tu favor. Hoy en día no hay excusa para no tener motivación, ya que proliferan muchísimas lecturas sobre muy diversas temáticas de desarrollo personal que,  nos guiaran para el cumplimiento de las metas que nos hayamos marcado.
Recuerda que, una persona fuerte interiormente sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: "Estoy bien".
Si nada de lo anterior funciona, siempre nos quedará echar mano de... 

libertad para ser feliz

No es fácil reconocer y encontrar la autentica felicidad en el mundo en el que vivimos, en el que el hombre a menudo es rehén de corrientes ideológicas, campañas de marketing agresivo, que lo inducen, a pesar de creerse “libre”, a perderse en los errores e ilusiones de ideologías aberrantes. Es urgente “liberar la libertad”

Obsequios bien envueltos

Todos hemos llegado a ver a los niños luchando por desenvolver un obsequio de cumpleaños. Tal vez esta sea una metáfora equivocada porque de hecho, ellos disfrutan el proceso. Pero nosotros los adultos sabemos lo complicado que puede ser abrir un obsequio bien envuelto. Sin embargo, lo hacemos de igual forma porque sabemos que hay algo especial adentro.

Las bendiciones trabajan de la misma manera. El Creador no puede enviarnos Luz directa, sino que más bien, debe esconderla en desafíos llamados (cáscaras). ¿Cuál es la lección? todas las dificultades contienen un obsequio adentro.

Me retracto, la metáfora de los niños sí funciona. Podemos aprender de ellos al emocionarnos más cuando desenvolvemos nuestros desafíos y al tener mayor certeza en que estos contienen obsequios.

Que tengas un buen día

Tenemos tanto que...

Gracias por mis brazos, cuando hay tantos mutilados.
Por mis ojos buenos, cuando hay tantos sin luz.
Por mi voz que canta, cuando tantos enmudecen.
Por mis manos que trabajan, cuando hay tantos que mendigan.
Por conservarme con salud.
Por el pan nuestro de cada día.
Por guiarme siempre por el buen camino.
Es maravilloso, tener un hogar donde volver, cuando hay tanta gente que no
tiene donde ir.
Es maravilloso, amar soñar, sonreír, cuando hay tanta gente que llora,
que odia, que se envuelve en sus pesadillas, y tantos que mueren sin nacer.
Es maravilloso, sobre todo, tener tan poco que pedir y tanto que
agradecerte.

Camino a la felicidad

En mi afán de ampliar conocimientos y habilidades personales y profesionales, estoy participando en un curso impartido en Málaga por el Instituto Superior de Estudios Empresariales, denominado Liderazgo personal y profesional. Pues bien, dicho esto, les contaré que en el día de ayer tuve una experiencia muy enriquecedora. Participé en un ejercicio práctico de comunicación a un auditorio. Era la primera vez en mi vida que hablaba ante un público que me iba a examinar con detalle y mis sensaciones fueron verdaderamente maravillosas. Intenté convencer a los escuchantes de que una vida plena de felicidad es posible, que si vivimos nuestras vidas con paz interior y serenidad, nos llenará de alegría interior, y nos permitirá disfrutar de la vida.

Quise ahondar en la idea de que el consumismo y el bienestar económico, aunque intenten “vendernos el súmmum”, no nos hacen más felices. Al revés, no hace más que profundizar en la insatisfacción. Y lo que más nos debe preocupar es que sin darnos cuenta le estamos inoculado éste virus a nuestros hijos, sobrinos, alumnos…Generalizando, los niños actuales crecen con la idea que la felicidad se puede comprar. La avaricia, la falta de empatía hacia los demás, el culto a la imagen... Esos son los valores que transmite nuestra cultura, y contra la que nos tenemos revelar de forma consciente. En conclusión, utilizaré una fresa hecha: el consumismo es el antídoto contra la felicidad.

A estas alturas de nuestras vidas y por los conocimientos adquiridos sabemos que, el mundo no fue hecho a la perfección, pero está destinado a ser perfecto. Es nuestro trabajo que sea así. De la misma manera, no fuimos hechos a la perfección, pero es nuestro trabajo perfeccionarnos. En realidad, “perfección” no es la palabra correcta, lo es más la palabra “completitud”.

Tenemos que esforzarnos por trabajar en la línea del positivismo y el agradecimiento por lo mucho que nos ofrecen nuestras vidas, pues, quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido.

Aquellas personas que ansían el futuro y olvidan el presente, viven en un estrés anticipatorio permanente, y no viven ni el presente ni el futuro. Otras personas, de la misma manera arruinan su presente por sumirse en los recuerdos de un pasado que no tiene futuro.

Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien.

Vivir una vida feliz, plena y con propósito cada día no es sólo un sueño; es nuestra responsabilidad diaria. Todo lo que tenemos que hacer es compartir, pues compartir es el camino directo a la felicidad; necesitamos el proceso incómodo de desarraigar al ego para poder experimentar la realización verdadera.  Comparte hoy. Cuanto más incómodo sea, más feliz serás.

Para terminar les recomendé que vieran unos videos que, cuando yo estaba hospitalizado, con la incertidumbre de saber si en un futuro volvería a andar y llevar una vida normal, me cambiaron la forma en la que ver la vida. Me dieron esperanza, valor y fuerzas para seguir adelante.

Con más tiempo, recomiendo que veáis con los ojos y el corazón bien abiertos, ésta aleccionadora película :

 Termino con una cita que  el gran Miguel de Cervantes, dejó escrito para la posteridad, unas sabias palabras que por casualidad he encontrado en uno de esos libros antiquísimos de enseñanza elemental:

 "Confía en el tiempo, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades."

Como muestra de agradecimiento a todos aquellos que compartieron conmigo toda su fe y amor verdadero.
Manuel Barea

¿dónde está la felicidad?

Nunca habíamos sabido tanto sobre la naturaleza de la felicidad. Eso es lo esencial: la felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad.

Estado puro

Gracias a los que inventaron las cámaras, a los que las desarrollaron, a los que se les ocurrió filmar este reportaje y sobre todo gracias a la naturaleza y a la vida, ¿ verdad que las cosas más sencillas son las más maravillosas ?.


http://www.youtube-nocookie.com/embed/xHkq1edcbk4?rel=0


Agradezco a Mª Jesús Ramirez que me remitiese éste fabuloso enlace.

Con el tiempo...

Buscamos la luz de la conciencia, la inteligencia y el amor.

Quiero compartir ésta preciosa reflexión de José Luis Borges. Porque, merece la pena escuchar y reflexionar cada una de las palabras que nos transmite este mensaje. Espero y deseo que lo disfrutes y tengas un buen fin de semana cargado de paz, alegría y felicidad...

Con el tiempo...
aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo...
te das cuenta que casarse solo porqueya me urge es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.

Con el tiempo...
comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo...
te das cuenta que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla.

Con el tiempo...
te das cuenta que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.

Con el tiempo...
entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas.

Con el tiempo...
aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo...
aprendes que disculpar, cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes.

Con el tiempo...
comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo...
te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día lloraras por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo...
te das cuenta que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible.

Con el tiempo...
te das cuenta que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados.

Con el tiempo...
aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo...
comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen, ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo...
te das cuenta que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo...
verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo...
aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo... ante una tumba... ya no tiene ningún sentido.

Pero desafortunadamente... sólo con el tiempo...

Jorge Luis Borges


Y como aún es tiempo, quiero enviar muchísimos saludos...
Para los que ya no estamos juntos, por todos los momentos buenos y malos que nos tocó vivir.
Y a todos con los que ahora estoy pasando momentos geniales, gracias por estar y por ser.

Y recuerda estas palabras:

El hombre se hace viejo muy pronto y sabio demasiado tarde.

Justo cuando ya no hay tiempo...

Creemos en un feliz 2012 ? Porque creyéndolo, lo creamos....

Algunas recomendaciones:

1.      Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.

2.      Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

3      Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.

 4.      Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en luz por medio del amor.

5.      Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de amor y aceptación.

6.      Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.

7.      Sentirnos Uno. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que es y con todo lo que existe. El contacto con grupos afines y con la Naturaleza nos ayuda a ello.

Deja que afloren las lágrimas cuando tu corazón te hable de tristeza. Deja que la alegría llegue sin buscarla, sin planearla